这道佳肴补钙又高蛋白一斤只能吃到很少肉

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早晨去菜市场买菜的时候,本来想去买点螺丝钉吃的,可是仔细看了一眼,好几个摊贩那里卖的螺钉都偏小。本季我们这一季还只能买到螺蛳,夏天时运气好的话能碰上农民从田螺中摸到的,那是最好吃的,又鲜又甜。怎么了,螺丝钉太小一点肉呀?正当我忧郁时,一个商贩大声对我说:“吃黄螺吧!螺肉很好吃。

哎~黄螺?在此之前,我从未吃过黄螺。商人告诉我,黄螺肉会比河螺大些,那我一听就心动。于是买了一斤回来试试。取回我按河螺去沙的方法在一盆泡黄的螺类上滴几滴油,让它尽情吐沙!再用钳子将“屁股”剪去,即切掉黄螺锤形尾部的第二节。冲一下,然后等着吃完饭再炸一下。

事实上黄螺和河螺想比无非是外壳颜色的区别,还有就是黄螺会稍微尖一点。闲暇时我就去查黄螺查资料,原来它的营养可丰富!不但高蛋白含量高,而且是补钙的佳品,还含有丰富的各种营养元素。还有“盘中明珠”之称!以前的确是吃螺类和田螺吃习惯了,根本没有注意到螺类的存在呀!看起来以后可以多吃一点黄螺咯~

材料准备:黄螺g、干椒2个、红椒1个(不含)、大蒜头两瓣、姜少许、香叶两片、蚝油1勺,盐适量,白砂糖1勺,鸡精一勺,料酒3勺,鸡精一勺,料酒3勺

螺类爆炒工艺

将大蒜头和姜片切成薄片,然后切干,红辣椒斜刀切成小段。

Step2:用食用油浸泡并洗去“屁股”的黄螺,滤干水分备用。事实上还有一个很好的方法可以去掉黄螺的像盖一样薄的薄片,我也不知道具体叫什么名字。冷水锅过一段时间焯水,这样黄螺口那种薄薄的片儿基本可以去掉。

起锅,油热后,先将蒜头和姜片放入锅内爆香,接着将干辣椒、红椒以及香叶倒入锅内,炒香。

Step4:然后将黄螺倒进锅内,大火爆炒螺钉这类食材,切记一定要猛火烹调,这样才能确保螺钉肉更好地吸出来。吃螺钉最令人不快的是每吃一颗螺钉都洗不出来,会让人气愤。

翻炒片刻后,浇入3汤匙的料酒,加入料酒不仅可以增香,还可以去腥。再加蚝油、生抽、老抽、鸡精和适量盐调味。不停翻动,让黄螺入味!

Step6:让黄螺在锅里再煮一会儿,毕竟是带壳的食材,要把味道渗透进螺钉肉还需要一点功夫。在起锅前加入白砂糖快速翻炒几下,烹调技巧好的饭友抖一抖,展示一下操作。盘子里的黄螺盛就可以上桌享用了。

炸好的黄螺上桌后,我迫不及待的尝了一口,味道的确不错。肉比河螺还真大一点,但终归还是差不多的,因为一斤黄螺肉也算得上一点。好像带壳的配料都是这样,习惯就好了。尽管黄螺肉也不多,但营养丰富!但总的来说,这笔钱还是值得买的。

这道佳肴补钙又高蛋白!一斤只能吃到很少肉,网友却说:真的美味




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